{"title":"الكوسا والخيار والكوسا","description":"\u003cp data-start=\"135\" data-end=\"638\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003eالكوسا والخيار والكوسة من الخضراوات القيّمة لنضارتها ونكهتها الخفيفة ومحتواها العالي من الماء. تتميز الكوسا والكوسة (وهي في الواقع نوع واحد من الخضراوات، وتُعرف بأسماء مختلفة في مناطق مختلفة) بقوامها الطري وتعدد استخداماتها في المطبخ: إذ يمكن تناولها نيئة، أو مقلية، أو مشوية، أو محشوة، أو في الحساء. وهي غنية بالألياف وفيتامينات أ و ج والمعادن، ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها مثالية لنظام غذائي خفيف وصحي.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"640\" data-end=\"906\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e أما الخيار، فهو مشهور بنكهته المنعشة وخصائصه المرطبة. إنه مثالي للسلطات والعصائر والسندويشات، أو كوجبة خفيفة طبيعية. كما أنه مصدر لمضادات الأكسدة، ويساعد على الهضم، ويوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp data-start=\"908\" data-end=\"1030\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e تُعد هذه الخضراوات خيارات صحية ولذيذة لأي طبق، حيث تضيف لونًا وملمسًا ونضارة إلى المائدة.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"pepino-cohombro","title":"خيار","description":"\u003cp style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003eالخيار نوعٌ شائعٌ من أنواع الخيار، يُستهلك على نطاق واسع لمذاقه المنعش ومحتواه العالي من الماء. يتميز بشكله الطويل وقشرته الخضراء، ولُبّه غنيٌّ بالعصارة، مقرمش، وذو نكهة خفيفة، مما يجعله مثاليًا للأكل نيئًا في السلطات، السندويشات، العصائر، أو كوجبة خفيفة صحية. وهو منخفض السعرات الحرارية، غنيٌّ بالألياف، مضادات الأكسدة، الفيتامينات مثل فيتامين سي، والمعادن مثل البوتاسيوم. علاوة على ذلك، يُساعد الخيار على ترطيب الجسم وتحسين الهضم، مما يجعله خيارًا ممتازًا لنظام غذائي خفيف ومتوازن. تعدد استخداماته ونضارته تجعله عنصرًا أساسيًا في الطبخ اليومي.\u003c\/p\u003e","brand":"Mi tienda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50953736421688,"sku":null,"price":4800.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/6230\/1752\/files\/citricos_92444c2c-a034-491b-ab97-1fd1b9c51be5.jpg?v=1754671913"},{"product_id":"zucchini-amarillo","title":"كوسة صفراء","description":"\u003cp style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003eالكوسا الصفراء نوع من أنواع الكوسا يتميز بلونه الذهبي الزاهي ونكهته الخفيفة ذات الحلاوة المعتدلة. قوامه الطري وقشرته الرقيقة تجعله مثالياً للأطباق النيئة والمطبوخة على حد سواء. يمكن تحضيره في السلطات، أو مقلياً، أو مشوياً، أو محشواً، أو في اليخنات، ليضفي لوناً ونضارة على أي طبق. وهو منخفض السعرات الحرارية، غني بالألياف، وفيتامين سي، ومضادات الأكسدة، والمعادن مثل البوتاسيوم. علاوة على ذلك، الكوسا الصفراء سهلة الهضم للغاية، ومثالية لمن يسعون إلى نظام غذائي خفيف وصحي، كما أنها تضيف لمسة مميزة وملونة إلى الوصفات.\u003c\/p\u003e","brand":"Mi tienda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50953742188856,"sku":null,"price":4300.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/6230\/1752\/files\/citricos_abf00598-d2aa-4589-a5e6-44998cd53a28.jpg?v=1754672000"},{"product_id":"zucchini-verde","title":"الكوسا الخضراء","description":"\u003cp data-start=\"101\" data-end=\"753\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003eالكوسا الخضراء، المعروفة أيضًا باسم الكوسة، خضار متعددة الاستخدامات وشائعة في المطبخ. قشرتها الخضراء الزاهية ولُبّها الطري يجعلانها مثالية للأكل نيئة في السلطات، أو مقلية، أو مطهوة على البخار، أو مشوية، أو في الحساء، أو محشوة. تتميز بنكهة خفيفة وقوام رقيق يتناغم تمامًا مع جميع أنواع المكونات. الكوسا الخضراء منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف، وفيتامينات أ و ج، ومضادات الأكسدة، والمعادن مثل البوتاسيوم، مما يساعد على الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي. إنها خيار ممتاز للأطباق الخفيفة والمغذية، وتتلاءم جيدًا مع الوصفات التقليدية والحديثة على حد سواء.\u003c\/p\u003e","brand":"Mi tienda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50953750413624,"sku":null,"price":4300.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/6230\/1752\/files\/citricos_17b5f040-91e5-4bc6-9823-265089f082f7.jpg?v=1754672083"},{"product_id":"ahuyama","title":"يقطين","description":"\u003cp data-start=\"101\" data-end=\"753\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003eاليقطين، المعروف أيضاً بالكوسا، هو نوع من الخضراوات ذو لب برتقالي ونكهة حلوة قليلاً، ويُعتبر من الخضراوات المرغوبة في مطبخ أمريكا اللاتينية. يُستخدم في العديد من الأطباق مثل الحساء، والكريمات، والهريس، واليخنات، والحلويات، وحتى الخبز. وهو غني بالألياف، وفيتامينات أ و ج، ومضادات الأكسدة، والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يجعله غذاءً مثالياً لنظام غذائي متوازن وصحي. قوامه الطري وتعدد استخداماته يجعلان منه إضافة مثالية للون والنكهة والقيمة الغذائية لأي طبق.\u003c\/p\u003e","brand":"Mi tienda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50953755492664,"sku":null,"price":9000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/6230\/1752\/files\/citricos_8e514b4a-c25e-4eef-8af3-b01b990f00b8.jpg?v=1754672248"},{"product_id":"pepino-de-guiso","title":"خيار مطهو","description":"\u003cp data-start=\"101\" data-end=\"753\" style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003eيُعدّ خيار اليخنة نوعًا شائع الاستخدام في المطبخ الكولومبي التقليدي، وخاصةً في اليخنات والحساء. يتميز بشكله الطويل، وقشرته الخضراء الفاتحة، ولُبّه الأبيض، ونكهته الخفيفة والحلوة قليلًا. عند طهيه، يصبح طريًا ويمتص نكهات المكونات الأخرى بشكل مثالي. وهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالماء والألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا يُقدّم مع مختلف الأطباق. يُعدّ خيار اليخنة مثاليًا لإضافة لمسة مميزة وتقليدية إلى الوصفات المنزلية، فهو يمنحها نضارةً وقيمةً غذائيةً عالية.\u003c\/p\u003e","brand":"Mi tienda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50953774268728,"sku":null,"price":3500.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/6230\/1752\/files\/citricos_b3f5c966-d9ed-46a6-8f64-8d8123ce3ddd.jpg?v=1754672342"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0955\/6230\/1752\/collections\/citricos_09e4bca4-564a-494e-9bab-dd9882a0f0cf.jpg?v=1754671829","url":"https:\/\/feddesscolombia.com\/ar\/collections\/calabacines-pepinos-y-zucchini.oembed","provider":"Feddess International Trading","version":"1.0","type":"link"}